คณาจารย์หลักสูตรสาขาวิชาจิตวิทยาการศึกษาและการแนะแนวไปดูงาน ณ ไต้หวัน

วันที่ 17-21 มิถุนายน 2562 หัวหน้าภาควิชาจิตวิทยาการศกึษาและการแนะแนว (ดร.มฤษฎ์  แก้วจินดา)

นำทีมคณาจารย์ของหลักสูตรศิลปศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาจิตวิทยาการศึกษาและการแนะแนว

ไปดูงานและสร้างเครือข่าย ณ มหาวิทยาลัยที่ประเทศไต้หวัน

การรับมือกับภาวะซึมเศร้า และความเครียด

• ชื่นชม และยกย่องความคิดเห็นของตัวท่านเอง
• โรคเครียด /ความซึมเศร้าไม่ได้ครอบงำตัวคุณทั้งหมดทุกๆด้าน
• สังเกตเสียงจากภายในของคุณที่เป็นแง่ลบ ให้เรียกเสียงนั้นว่า ความเครียด/ความซึมเศร้า

  อ่านเพิ่มเติม: การรับมือกับภาวะซึมเศร้า และความเครียด