การรับมือกับภาวะซึมเศร้า และความเครียด
Tips เพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า และโรคเครียด(แปลจาก Planet therapy)
สิ่งที่ควรทำ:
- ชื่นชม และยกย่องความคิดเห็นของตัวท่านเอง
- โรคเครียด /ความซึมเศร้าไม่ได้ครอบงำตัวคุณทั้งหมดทุกๆด้าน
- สังเกตเสียงจากภายในของคุณที่เป็นแง่ลบ ให้เรียกเสียงนั้นว่า ความเครียด/ความซึมเศร้า
สถิติการเข้าชม
193390
วันนี้
เมื่อวาน
อาทิตย์นี้
อาทิตย์ที่ผ่านมา
เดือนนี้
เดือนที่ผ่านมา
ทั้งหมด
9
59
132
192526
132
1698
193390
Your IP: 34.239.148.127
Server Time: 2023-10-03 01:05:32